Cuando habitar la emoción se vuelve una trampa!!

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Últimamente me encuentro observando un fenómeno interno que me deja pensando: 

Las emociones como el miedo, el abandono, el vacío...


Las que duelen, las que incomodan, las que te invitan a evitarlas a toda costa. 

 Nos enseñan que hay que habitarlas, mirarlas de frente, darles lugar. Que lo que resistes, persiste. Y aunque trato de hacerlo, de quedarme ahí y no huir, hay algo que me inquieta: a veces pareciera, y tengo la sensación, de que esas emociones no quieren solo ser vistas, sino que quieren ocuparlo todo. como si se tornaran demandantes, invasivas, casi egoístas. 

Es como si dijeran: “mírame a mí, sentime a mí, viví solo en mí”. Y entonces vuelven. Una y otra vez, con distintos rostros, distintas historias, pero el mismo sabor amargo. En ese intento de habitarlas, muchas veces siento que me ahogo. Como si al permitirles estar, ellas decidieran quedarse para siempre. 

Y me pregunto: ¿hasta qué punto habitarlas me sana, y en qué punto me atrapan? ¿Quién tiene realmente el poder en esa experiencia: yo, o la emoción que me atraviesa? Porque hay momentos en que ya no sé si estoy sintiendo para liberar o sintiendo para hundirme más. Y aparece esa sensación en la garganta, ese nudo que no se disuelve, esa angustia que se enrosca y no se va. Y sin embargo, en medio de todo esto, me doy cuenta de algo más profundo: las emociones no son enemigas. Solo son partes de mí que piden ser reconocidas, no para quedarse, sino para transformarse. 



 Tal vez no se trata de habitarlas para siempre, sino de atravesarlas con la conciencia de que yo soy más que ellas. Tal vez el verdadero poder está en saber que también puedo salir. ¿Y si habitarlas no es rendirse a ellas, sino recordarme que también puedo elegir cuándo abrir la puerta y cuándo cerrarla? Te dejo esta pregunta, por si alguna vez te sentiste así: ¿Qué pasaría si ya no te definieras por lo que sentís, sino por lo que elegís hacer con eso?


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